羅森關(guān)東煮熱量參考：

1、蘿卜，15千卡/份；

2、豆腐，72千卡/份；

3、魔芋絲，13千卡/份；

4、魚(yú)蛋，62千卡/份；

5、魚(yú)豆腐，55千卡/份；

6、風(fēng)琴串，92千卡/份；

7、香腸，97千卡/份；

8、肉輪，65千卡/份；

9、香菇，13千卡/份；

10、昆布，18千卡/份；

11、北極翅，60千卡/份；

12、貢丸，83千卡/份；

13、龍蝦風(fēng)味串，58千卡/份；

14、魚(yú)籽仙貝，63千卡/份；

15、魚(yú)籽福袋，38千卡/份；

16、牛筋丸，127千卡/份。

由于羅森同一種關(guān)東煮每一份的重量上會(huì)有點(diǎn)區(qū)別，因此其熱量也會(huì)有所不同。一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)熱量大約在20-100千卡之間。具體熱量取決于產(chǎn)品的大小、成分和配料。

如果平時(shí)需要減少熱量攝入，那么就要注意每種食物的大小和建議服用量，并盡可能多選擇植物性和低熱量的成分，同時(shí)避免過(guò)多油脂和加工品的含有量。